黑芝麻酥皮月饼的热量和减肥功效

1、制作水油皮：面粉150g、糖20g、玉米油30g分别称量好，再加70g温水和成光滑的面团饧20分钟

2、制作油酥：面粉110g、玉米油50g

3、和成油酥面团饧20分钟

4、花生、芝麻分别炒熟用料理机打成粉状，加20g糖

5、搅拌均匀制成月饼馅

6、把饧好的俩面团分成大小适中的小面团

7、水油皮擀成圆饼包住油酥

8、收口朝下按扁

9、擀成长条卷起来再擀成长条如此反复操作三遍

10、从中间一切为二

11、擀成圆饼放花生、芝麻陷，然后包起来

12、全部做好后放烤盘里

13、送入烤箱200度烤35分钟即可