| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 泡椒萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于骑脚踏车20分钟消耗的热量184 | |||||
1、提前准备适量泡椒。
2、把白萝卜洗净切条。
3、加盐腌渍20分钟，沥干水分。
4、把腌渍好的萝卜，放入泡椒中腌渍12小时以上。
5、装盘即可食用。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、增加食欲、解毒生津等功效；可与羊肉、豆腐、鹅肉搭配；与桃子、丝瓜、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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