果蔬沙拉

蓝莓,千禧圣女果,黄瓜,香蕉,苹果,玉米,丘比沙拉酱,丘比沙拉汁焙煎芝麻味

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干烧鱼

鲈鱼,香菇，五花肉,豆瓣酱，蒜片，辣椒,姜片，葱段，料酒，糖

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响油鳝丝

鳝丝,生姜,大蒜

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臊子面

猪肉馅,姜一小块,面条,甜面酱,酱油,老抽,冰糖,大蒜

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奥尔良烤肉排

猪排,酷克壹佰腌肉料,蚝油

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小鱼

小鱼,洋葱,青椒,西红柿,大蒜

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风靡美食界的葱油面

香葱,酱油,白糖,盐,面条,食用油,香油

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清蒸鲈鱼

鲈鱼,大葱,生姜,料酒,蒸鱼豉油,盐

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青椒肉丝

青椒（其中一根尖椒）,猪肉,大蒜,生姜,葱,食用油,酱油,蚝油

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蓝莓果酱

蓝莓,冰糖,柠檬

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手抓饭

大米,洋葱,胡萝卜,腊肠,盐

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橘子汁

橘子,苹果,纯净水,蜂蜜,陈皮

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不好好吃够它，怎舍得和减肥Say Hi-蒜蓉蒸大茄

茄子,生抽,蚝油,白砂糖｜盐,尖椒蒜｜ 小葱,香油

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瘦肉丸

瘦肉,淀粉,盐,味精,紫菜,榨菜

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德国布丁

塔皮,无盐奶油,糖粉,芝士粉,鸡蛋,低筋面粉,布丁液,稀奶油

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洋葱炒鸡蛋

洋葱,鸡蛋,盐,黑胡椒

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红烧鳊鱼

鳊鱼,生姜,小葱,生抽,老抽,花椒,大蒜,红椒

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葱姜炒花蟹

花蟹,小葱,姜,大蒜

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黑椒铁棍山药

铁棍山药,五花肉,毛豆子,玉米粒,小米椒,黑胡椒粉,盐,鸡精

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简易版川香水煮肉片

猪里脊肉,郫县豆瓣酱,各种青菜

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养生蔬菜面

面粉,紫甘蓝,鸡蛋,西红柿,长豆,胡萝卜,盐,葱

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巧克力戚风

鸡蛋,玉米油,牛奶,可可粉（我用的好时）,低粉,巧克力（我用的德芙）,砂糖（蛋白）,糖粉（蛋黄）

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夏天必备凉拌皮蛋豆腐

内酯豆腐,皮蛋,盐,酱油,醋,香菇酱,葱,白糖

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宝宝餐红豆饭配鸡翅

黄瓜,米饭（熟）,鸡翅,白糖,老抽,盐,小荤香

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