葱姜炒花蟹的热量和减肥功效

花蟹的热量95千卡（每100克）；具有滋肝阴、预防高血压、缓冲贫血等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与鹌鹑蛋、紫苏叶、圆茄子相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、解药毒、温肺止咳等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、温中健胃、预防感冒等功效；可与醋、排骨、猪肉搭配；与鸡胸肉、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；