意酱肉丸菠菜面的热量和减肥功效

1、榨汁后剩下的菠菜渣子一碗，根据菜量确定面粉的用量，或者根据食量来决定面量

2、麦芯粉和菠菜渣子同入面条机面盒内

3、启动程序，揉面，出面；因为出面速度太快，又有些湿，所以撒了细细的玉米面，防止粘连

4、面条很均匀，很长，看着很漂亮

5、牛肉馅加入黑胡椒粉、盐、蚝油，挤成小丸子，入开水锅中煮熟，捞出备用

6、锅中水开，下入面条，煮熟

7、面条捞出，过遍清水更清爽

8、自制的意式番茄酱，牛肉丸子摆几个，红的绿的，看着挺有食欲的呵

9、拌吧拌吧，开吃喽！营养美味挡不住！