| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 419克 | 柠檬芝士蛋糕热量/卡路里1310千卡 | |||

1、准备好材料

2、消化饼用保鲜袋装好,然后擀面杖将其压成饼干碎屑

3、黄油融化后加入到饼干屑,搅拌均匀

4、饼干屑倒入模具中,用勺子背压实。压好连同模具一起放冰箱中

5、室温下的奶油奶酪加入35ml柠檬汁和30克糖,用打蛋器打成顺滑的状态。

6、两个鸡蛋,其中一个留蛋清备用,余下的一个鸡蛋加蛋黄加入芝士糊

7、鸡蛋倒进芝士糊,用打蛋器将其搅打均匀

8、完成的芝士糊可以过一下筛子,会更顺滑

9、芝士糊加入有饼干底的模具之中,用勺子底抹平

10、放进预热好的烤箱,160度,中层45到50分钟

11、烤好的蛋糕后,取出。(会看见蛋糕微微鼓起,别怕,会出现热胀冷缩的)烤箱这个时候继续预热至220度

12、准备蛋白顶!将之前分离出来的一个蛋白,放进无油无水的盆中,加几滴白醋或者柠檬汁,打至粗泡后,分两次加入20克细砂糖,蛋白打至硬性!

13、将蛋白放进蛋糕的顶部,用勺子底抹平,最后用勺子底拉出刺猬顶

14、烤箱预热220度,蛋糕置烤箱上层,大约4到5分钟,顶部稍上色就好。烤好后,蛋糕放凉,放冰箱,大约冷藏两小时后拿出来擦上柠檬皮屑食用!
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与茼蒿、菠菜、黄豆搭配;与田鸡、牛奶、味精相克,同食可能会引起不适;
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