| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 香草粉 | 克 | 6千卡 | 288千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 香草曲奇热量/卡路里1879千卡 | |||
 热量1879千卡,相当于骑马470分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好主辅料
2、黄油室温软化，打发至颜色变浅
3、分两次加入蛋液搅拌均匀
4、加入香草粉搅拌均匀
5、加入低粉
6、搅拌成面团
7、放入锡纸或者保鲜膜上擀成薄片，用模具整出花形
8、烤盘铺锡纸，把整理好花形的饼干坯子挪到烤盘上
9、烤箱预热190度，5分钟左右即可。我这盘上色严重了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
香草粉的热量288千卡（每100克）；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与菠菜、北极虾、羊排搭配；与糖精、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；
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