| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 756克 | 石斛灵芝炖鸡汤热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡,相当于曼波舞645分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡切大件。
2、石斛虫草花灵芝洗净。
3、所有材料入锅加水烧开，文火煮一小时，加盐、味精调味就好了。
4、放入碗中。
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、活血脉、补精填髓等功效；可与板栗、油菜、松子搭配；与芥末、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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