红萝卜丁炒腊肉的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、红萝卜切丁，备用。

3、腊肉切小片，备用。

4、红萝卜丁放入开水中煮至断生。

5、红萝卜捞出，用凉水过一遍，备用。

6、腊肉放入开水中焯一下，这样腊肉就不会那么油那么咸了。

7、腊肉捞出，备用。

8、青椒切片，香葱切段，备用。

9、炒锅预热，放入食用油，加人腊肉翻炒。食用油不用放太多。

10、腊肉炒出香味后加入红萝卜翻炒。

11、红萝卜炒出香味后加入青椒翻炒，青椒炒出香味后加入半勺盐，翻炒几下加入香葱段，再翻炒几下就可以出锅啦。盐要少放一些哦。

12、出锅啦。