| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1135千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1227千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 149千卡 | 392千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 648克 | 淡奶油吐司热量/卡路里2611千卡 | |||
 热量2611千卡,相当于垒球653分钟消耗的热量240 | |||||
1、淡奶油、牛奶、全蛋液入面包桶中
2、依次加入盐、白糖、高筋粉、酵母
3、启动面包机一个自定义和面程序揉面，再重新设定一个和风面包程序，待揉面过程完成后，检查一下出膜情况，出现这种薄的透明膜即可
4、面团收圆，入桶中，接下来的工作完全由面包机来完成啦
5、面包烘烤完成了，边上略微有个小开开裂，还好，问题不是很大
6、立即从桶中倒出，晾架上晾凉
7、组织很不错
8、柔软得可以做瑜珈了吧，而且味道很赞哪
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治便秘、保护眼睛等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与甘蔗、香蕉、草莓搭配；与杨梅、醋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、预防癌症、增强皮肤润滑等功效；可与苋菜、桂圆肉、干贝搭配；与味精、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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