| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡油 | 克 | 635千卡 | 629千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 电饭煲熬鸡油热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡,相当于擦玻璃220分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡油在流动的水下冲洗干净。
2、放入锅中，加上水，不需要太多，500克鸡油一小碗中就可以了。
3、启动电饭煲米饭功能。
4、程序结束后油基本全都熬出来了，如果出现水没有煮完的情况，也不用担心，慢慢的把上层的油倒出来就可以了。
5、熬好的猪油看起来特别漂亮，闻起来也特别的香。
鸡油的热量629千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、抗菌、增强食欲等功效；可与瘦牛肉、前腱牛肉、牛上脑搭配；与何首乌、冬枣、板豆腐相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、帮助消化、促消化等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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