| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 小肠炖粉条热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于民族舞108分钟消耗的热量270 | |||||
1、小肠清洗干净过开水去味，
2、粉丝泡软，
3、小肠切段放进电压锅里加八角，桂皮，清水，。
4、高压半小时，。
5、炖好的小肠汤。
6、放进粉丝，
7、放点盐，
8、撒上鸡精，
9、煮二分钟，
10、撒上香葱，
11、出锅。
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有促进胃肠蠕动、提高免疫力、健脾胃等功效；
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