| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 甜豆 | 克 | 384千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 培根炒甜豆热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡,相当于挖煤164分钟消耗的热量360 | |||||
1、食材：培根、甜豆（已清洗）
2、将培根放在案板上切开。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
4、接着，合入已清洗好的甜豆翻炒一下。
5、然后，加适量的清水。
6、翻炒翻炒至甜豆断生。
7、最后，加适量的盐。
8、加适量的鸡精。
9、调味炒匀，即可。
10、出锅装盘。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有消痈肿、防癌治癌、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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