蔓越莓花生牛轧糖的热量和减肥功效

1、材料准备好，棉花淘是这种无内馅的白色棉花糖哈。奶粉和盐称好放一起就可以。

2、生花生仁洗净后放放烤箱中层上下火180度烤10分钟，烤至红色表皮变红黑色，里面的花生仁呈黄色，取出后放凉用手把表皮搓掉剩下花生仁备用。弄好的熟花生仁放入烤箱上下火100度烤几分钟，然后放烤箱不用取出。

3、用一炒锅里面加点水烧开后转小火，把打蛋盆放上面，里面放入黄油和棉花糖，隔水慢慢溶化，大概需要10分钟。期间可用刮刀来翻拌（也可以直接把棉花糖和黄油放入锅中小火煮，不过这样温度不会太高不会焦，操作起来不用急。）

4、边加热边拌，把黄油和棉花糖全部拌匀，黄油吸收就可以了。

5、然后把碗里的奶粉和盐一起倒入，用刮刀拌匀。

6、加入蔓越莓以及烤箱里回温的熟花生仁。

7、继续拌匀后把盆取出。

8、把糖放在硅胶垫上，用手拿起垫子揉平。刚开始的时候是很粘手的，所以要隔着垫子操作。

9、稍凉了一会就不粘了，用擀面杖来擀平，擀成长方形，厚度自己把握。

10、待凉后直接切块，用糖纸包起来就可以了。