| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜脆肠小炒热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于坐飞机39分钟消耗的热量60 | |||||
1、备好所用食材。
2、锅里加油，将脆肠改刀下锅，
3、煎至脆肠出味，再将胡萝卜丝下锅。
4、加适量细盐调味。
5、最后再加入葱段点缀即可。
6、这样子一份胡萝卜脆肠小炒完成。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、抗癌等功效；可与比目鱼、西瓜、西兰花搭配；与木瓜、山药、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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