煎饼卷烤鸭的热量和减肥功效

1、先将面粉放入一个小盆中，放一点盐。

2、在面粉中一点点加入凉水，搅拌成均匀的面糊。

3、锅烧热，放一点油进去抹均匀。

4、放入一大勺面糊。

5、将面糊迅速用木铲摊开。

6、将一面烙熟，翻面，将另一面也烙熟。依次再烙第二张第三张...

7、将鸭肉微波炉加热，揪成小块，放到饼上。

8、再涂上甜面酱，饼上也涂一些，然后卷起来就可以了。

9、成品，开吃。