| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸鱼 | 克 | 322千卡 | 161千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 姜末咸鱼丁热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡,相当于建筑59分钟消耗的热量330 | |||||
1、咸鱼去鳞，洗净，切成丁；
2、姜去皮，洗净，切成姜末；
3、锅内倒油，倒入姜末和咸鱼丁；
4、盖上锅盖，启动【干锅】功能；
5、待烹饪结束后，重复启动【干锅】功能，如此三次左右后盛出即可。
咸鱼的热量161千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒等功效；与西红柿相克，同食可能会引起不适；
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