| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 糖醋脆萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于掸灰尘24分钟消耗的热量150 | |||||
1、萝卜选用全白萝卜 切你喜欢的型或片 用盐腌一个小时期间翻一翻
2、朝天椒
3、蒜头
4、萝卜腌好后用干净水洗洗挤去水分放罐子中，加入蒜头 辣椒 朝天椒花椒 少许芝麻 白糖 搅拌均匀放入冰箱腌制二小时以上偶尔翻下
5、老样子 特写一个
6、很脆的萝卜 健康饮食
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、增加食欲等功效；可与鹅肉、北豆腐、豆腐搭配；与枇杷、虫草、木耳相克，同食可能会引起不适；
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