| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 403克 | 圆葱发面饼热量/卡路里1474千卡 | |||
 热量1474千卡,相当于吹号角737分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉加水和酵母粉和成面团饧发至2-3倍大小
2、排气后擀成大圆片刷一层薄油，均匀的撒上盐
3、将切碎的圆葱铺在上面
4、将面片的一角竖切一刀
5、然后折叠（如图所示）
6、折好后将周边捏紧不要漏出料馅
7、提前预热电饼铛，将饼胚放上面
8、盖盖烙熟即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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