| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 110千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油浸圣女果热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于爬泳14分钟消耗的热量480 | |||||
1、圣女果洗净晾干，切开
2、放入烤盘，低温60度烤，烤箱门开一条缝
3、大约6小时后的样子
4、橄榄油，香叶，百里香煮至沸腾，冷却后放入圣女果装瓶就可以了
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有促消化、抗衰老、治疗高血压等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与土豆、虾、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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