| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 肉丸丝瓜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于睡觉68分钟消耗的热量54 | |||||
1、备肉和丝瓜，
2、肉剁成肉泥，
3、加盐，生粉拌匀，
4、做成小丸子，
5、放进开水里开中火，
6、煮熟，
7、丝瓜切片，
8、倒进油锅里炒匀，
9、放点盐炒断生，
10、倒进煮好的肉丸，
11、将丝瓜煮熟透，
12、撒上胡椒粉，
13、撒上鸡精即成。
14、上桌。
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解暑除烦、消热化痰、解毒等功效；可与北极虾 、海虾、虾米搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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