枸杞核桃拌西芹的热量和减肥功效

1、西芹洗净，枸杞浸泡 ，核桃仁掰碎。

2、西芹切段后，切成细细的小条。

3、把西芹在锅里烫三分钟左右，捞出盛盘。

4、锅内放油，放核桃仁小火翻炒半分钟。

5、核桃仁捞出，放花椒，小火半分钟，待有香味的时候捞出花椒，把油淋在西芹上。

6、把泡好的枸杞，过油的核桃仁和西芹拌在一起，放入适量盐，白醋，搅拌均匀即可。