| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 牛奶巧克力 | 克 | 639千卡 | 586千卡 | ||
| 总量 | 256克 | 可爱奶牛棉花糖热量/卡路里1448千卡 | |||
 热量1448千卡,相当于推举483分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料；
2、棉花糖用牙签固定，将杏仁片插进棉花糖里（杏仁片选细长型）；
3、牛奶巧克力和白巧克力隔水融化；
4、把棉花糖前段沾上融化的白巧克力；
5、放入冰箱冷藏，等白巧克力凝固，需要3-5分钟；
6、把棉花糖在融化的牛奶巧克力里沾单边的耳朵（留出足够的空间待会儿画眼睛）；用牙签沾融化的牛奶巧克力，轻轻点好鼻子眼睛就完成了。
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、降血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶巧克力的热量586千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、增强免疫力、治疗高血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
