| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 芝士牛角包热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡,相当于烫衣服842分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料
2、面粉过筛，加入食盐
3、黄油融化，倒入
4、鸡蛋打散，倒入，慢慢加酸奶，和成团
5、擀成大面皮
6、切三角
7、刷蛋液，铺芝士，卷起来
8、再刷一层蛋液
9、入烤箱，225度，烤制15-20分钟即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、健脾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、润肤、防癌等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、清热解毒等功效；可与羊排、小米、荠菜搭配；与鹅蛋、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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