| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 刀鱼 | 克 | 671千卡 | 124千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 792克 | 猫吃鱼热量/卡路里960千卡 | |||
 热量960千卡,相当于水上排球320分钟消耗的热量180 | |||||
1、将刀鱼洗净沥干切成段、先倒入适量白酒用筷子搅拌均匀。然后用适量盐将刀鱼腌制入味。
2、将腌制好的刀鱼用姜丝蒜末爆锅，用不粘锅将刀鱼煎熟摆盘。
3、取米饭一勺用保鲜膜包裹用手造型，用黄瓜皮做猫的五官。黄果片用少许盐腌制过摆盘即可。
刀鱼的热量124千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含蛋白质；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通血脉、止泻、聪耳明目等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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