烤肠的热量和减肥功效

1、备猪肉，五花肉也行，

2、切丁，

3、撒上盐，淋上米酒。

4、淋上酱油，

5、备辣椒粉，孜然粉。

6、撒上孜然粉，辣椒粉，糖，

7、拌匀腌制半天，

8、小肠清洗干净，

9、用线扎口，

10、腌好的肉丁拌进生粉，，，

11、灌进肠衣里，

12、用线扎口，隔段扎紧。

13、凉在通负处一周左右，沥水。

14、烤盘上刷油，铺上烤肠，。

15、刷上油，

16、放进烤箱，

17、上下火，90度的火力，烤二小时。

18、好香的烤肠。烤的满屋里都时香味，喷着都想吃。