芹菜大蒜炒河虾的热量和减肥功效

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、提高性欲、抗早衰等功效；可与香菜、西兰花、韭菜搭配；与木瓜、茶叶、葡萄相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、祛湿、利尿消肿等功效；可与山楂、北极虾 、海虾搭配；与螃蟹、南瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、防癌症、消食理气等功效；可与排骨、玉米面、生菜搭配；与鸡肉、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、降血糖、胃肠胀气等功效；可与基围虾、鹌鹑、圆白菜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；