| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 649克 | 饺子丸子汤热量/卡路里1205千卡 | |||
 热量1205千卡,相当于做题669分钟消耗的热量108 | |||||
1、备饺子和肉丸，
2、饺子先蒸熟，
3、高汤一小碗，
4、锅里倒进高汤，汤不够放点清水烧开，
5、倒进肉丸
6、将肉丸煮熟透，
7、放进蒸好的饺子，
8、放点盐，
9、放点鸡精，
10、撒上香葱末提香，关火，淋上香油撒上胡椒粉。
11、出锅上桌。
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠胃、补肾气、解热毒等功效；
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