| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻汤圆 | 克 | 1120千卡 | 311千卡 | ||
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 571克 | 醪糟黑芝麻汤圆热量/卡路里1331千卡 | |||
 热量1331千卡,相当于打沙袋222分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好米酒喝黑芝麻汤圆。量根据您的需要来定。米酒我比较偏爱湖北孝感产的。
2、锅里放入适量清水。
3、然后加入一盒米酒。
4、烧开锅后加入汤圆。
5、汤圆下锅后要用勺子轻轻热推几下以免粘锅，汤圆煮到一颗颗全部浮在水面上的时候就差不多熟了，然后在煮1-2分钟就可以出锅啦!
黑芝麻汤圆的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、促进消化、提神解乏等功效；
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