香辣鲜虾土豆干锅的热量和减肥功效

1、备料：大虾、土豆

2、大虾从背部剪开，取虾线

3、劈开背部，洗干净备用

4、大虾加入少许盐、料酒、姜丝和少许胡椒粉腌制

5、土豆切块，下油锅煎

6、煎至表面金黄

7、准备香料：干辣椒、花椒、蒜、姜片

8、爆香花椒等香料，

9、加入蒜粒、姜片

10、加入郫县豆瓣酱

11、豆瓣酱要炒到出油

12、加入煎好的大虾，拌匀；再加入煎好的土豆，完成

13、TIPS：削好的土豆皮还有厨房小妙招能用，厨房水龙头、水池用土豆皮擦擦，可以变的很亮哦

14、土豆皮厨房小妙招效果分析！！！