手工刀削面的热量和减肥功效

1、准备好姜丝，大蒜，肉丝，面粉活时候加一点点盐，用温水，少放些水硬一点，再醒十几分钟，削面的刀子在网上7块钱买的

2、调料，还有十三香没上

3、红萝卜丝

4、黄心菜

5、油热后，加姜和蒜翻炒，加肉丝，炒变色，加生抽少许，味极鲜少许

6、加十三香和胡椒粉一点点

7、加入红萝卜丝，翻炒几下加入黄心菜，最后加入一勺盐，关火

8、另起锅，烧开水，将面块托起，拿刀将面削如锅中

9、待面块削到够吃的量，把炒菜锅打开火，将面条捞入菜锅

10、将煮面条的汤倒入菜锅，面条煮熟放入适量盐即可

11、完成，老公和儿子吃的停不下来