水果拼盘春意盎然的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、利尿除烦、促消化等功效；可与绿豆、薄荷、鳝鱼搭配；与羊排、虾、山竹相克，同食可能会引起不适；

哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、护肤、除烦热等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠、开胃下气、防癌等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；