| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 空心菜 | 克 | 60千卡 | 20千卡 | ||
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 318克 | 素烹空心菜热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡,相当于缝衣服58分钟消耗的热量90 | |||||
1、空心菜洗净，晾干水分，用刀从中间斩断；
2、锅内加入处理好的空心菜和调料；
3、盖上锅盖，启动【家常?干锅】（【H?Dry Up Cooking】）功能，烹饪程序自动执行；
4、加热时间显示超过3分钟或者轻触锅盖感觉烫手的时候，立刻打开锅盖；
5、开盖以后让锅继续自动烹饪；
6、待烹饪程序时，将锅内食材搅拌均匀，盛入盘中即可。
空心菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、防癌、清热凉血等功效；可与尖椒、橄榄菜、彩椒搭配；与牛奶、奶酪相克，同食可能会引起不适；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；
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