四季平安豆的热量和减肥功效

1、四季豆洗净，备用

2、准备辣椒干适量，大蒜头适量，红羊角椒一个（当然不用准备这么多啦，放一点就好，看个人口味）

3、取三片荷美尔经典飘香炒菜培根

4、将其切成适当大小

5、四季豆去头尾，切段，淖水，备用

6、起油锅，放少许油，大蒜头用刀板拍散，加辣椒干，红羊角椒丁少许煸炒

7、待大蒜头飘出香味，推到一边，下培根片煸炒

8、翻炒几下后，下淖烫好的四季豆翻炒

9、加入3ml左右的蒸鱼豉油（或生抽），加少许盐，糖调味

10、翻炒均匀，完工