奶香土豆泥的热量和减肥功效

1、中等的土豆洗净

2、放入锅中煮熟，以用筷子能穿透为标准。

3、去掉土豆皮

4、用勺子或是压泥器将熟的土豆压成泥。

5、压好的土豆泥中加入适量的牛奶和糖，搅拌均匀。

6、黄瓜切成片，放在盘子上。将搅拌好的土豆泥用勺子整形，整成球形，放在切好的黄瓜片上，装盘。

7、装盘

8、将所有的土豆泥装好盘，将番茄酱或是蓝莓酱点在土豆泥球上，装饰。