QQ肠炒青菜油条的热量和减肥功效

1、准备的材料。

2、油条切小段。

3、QQ肠从顶端一切四，底部不要切断。

4、锅中油热，放入油条炸至脆后捞出。

5、锅中余油，煸炒QQ肠。一切四的QQ肠遇油温会绽开后捞出。

6、锅中倒入适量油，油热，放入青菜大火煸炒。

7、炒至青菜软榻后，加入QQ肠。

8、加入适量精盐。

9、加入少许白糖翻炒均匀。

10、关火，放入炸脆的油条再翻炒几下即可。