儿童肉松的热量和减肥功效

1、瘦肉洗净

2、瘦肉洗净

3、开始煮，先大火，烧开转中火，中间翻几次，到40分钟左右关火取去，撕成3，4块，再放入烧10分钟小火，取出

4、冲水，去水

5、撕成更多小块

6、按纹路，撕成条，我撕了50分钟灬

7、锅里到油预热，小火

8、到进去

9、炒会儿

10、到入酱油，白糖，盐

11、咖喱粉

12、因为觉得颜色不够好，又加了老抽，继续炒，直到炒匀吧

13、放进去，我觉得这个不好打，下次要转成打阿胶粉的那个来打，不要打太细，就好了

14、再到锅里炒下，手摸下差不多干就可以出锅了。