西红柿牛腩汤的热量和减肥功效

1、西红柿表面划几刀，放入沸水中烧烫1~2分钟，盛出放凉后可轻松去掉西红柿皮。

2、牛肉切小丁。我切得太大了，按照片上的大小再一分为三、四差不多刚好。事实证明，牛肉太大块不仅不容易烂，而且不容易入味，牛肉的腥味也不容易去除。

3、西红柿、洋葱切小丁。如果想吃到蔬菜粒的话可以切大一点，我想要食材都融化到汤里去的那种，所以切得很小。

4、牛肉过水煮5分钟，加入适量料酒，去除腥味。

5、锅中坐油，下入花椒、桂皮炸香，把花椒取出。加入姜片，倒入牛肉翻炒。加入老抽调色。

6、依次加入洋葱丁、西红柿丁翻炒。加入盐和番茄酱调味。将锅中食材搅拌均匀。

7、将锅中的食材倒入电压力锅中，加入水，量是没过食材后再加一碗。高压锅压半小时

8、盛出，加入香菜叶点缀。