| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 榴莲壳炖鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于干农活104分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡肉洗净剁块，榴莲壳内瓤挖下，切成块；
2、锅内加入处理好的主料、调料和水；
3、盖好锅盖，启动【炖煮?清炖鸡】（【S?Assorted Stew】）功能，烹饪程序自动执行；
4、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛出即可。
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、温中益气等功效；可与栗子、茼蒿、茶树菇搭配；与芹菜、芥末、基围虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
