| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 酱焖排骨热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡,相当于拳击440分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨剁寸段后，入沸水焯烫，捞出沥干；
2、葱切段、姜切片；
3、锅内放入调料和水；
4、再放入处理好的主料；
5、盖上锅盖，按下【收汁?排骨】（【ASR?Short Ribs】）键，启动自动烹饪程序；
6、待烹饪结束时，将锅内食材搅拌均匀盛入盘中即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、润燥等功效；可与红薯、茄子、大蒜搭配；与甘草、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
