| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊排 | 克 | 2030千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 红焖羊排热量/卡路里2030千卡 | |||
 热量2030千卡,相当于乡村舞451分钟消耗的热量270 | |||||
1、羊排清水浸泡半小时以上，洗净剁大块；
2、锅内放入处理好的羊排、调料和水；
3、盖上锅盖，启动【收汁?羊肉】功能，烹饪程序自动执行；
4、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛出即可。
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促消化、强筋、壮骨等功效；可与胡萝卜、生姜、茄子搭配；与乳酪、竹笋、栗子相克，同食可能会引起不适；
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