| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饼干 | 克 | 866千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 快手小甜点木槺杯热量/卡路里866千卡 | |||
 热量866千卡,相当于抄写377分钟消耗的热量138 | |||||
1、上次做木槺杯用的玛利亚饼干，这次没买到，用这个饼干也不错。
2、将饼干装入保鲜袋，用擀面杖擀成碎末。
3、淡奶油隔冰水打发，打至提起打蛋器呈尖尖的小角即可。
4、取玻璃杯，放一层饼干末。
5、再挤一层奶油。
6、重复以上步骤，直到杯子装满，盖保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时以上。
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
