| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 醋炒西葫芦热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于电工12分钟消耗的热量180 | |||||
1、西葫芦擦丝
2、葱花切好
3、锅里放油，爆香葱花
4、烹上醋，出味道后，放入西葫芦丝翻炒，加盐和鸡精调味。
5、很容易熟的。出锅。喜欢辣的记得放几个干红辣椒呛锅
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、润泽肌肤、消肿散结等功效；可与西红柿、羊肉、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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