| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 玛德琳蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、室温全蛋打散

2、加入细砂糖充分打匀,不用打发

3、低粉和泡打粉混合后筛入蛋糊中

4、拌匀成泥状

5、加入融化的黄油拌匀,放入冰箱冷藏半小时

6、取出一小部分面糊放入抹茶粉

7、搅拌均匀,放入冰箱冷藏半小时

8、取出后回温至有一定的流动性后,(冬天需放空调间回温),盛入裱花袋中。

9、挤入玛德琳模中,约八分满,入预热180℃的烤箱,中层,上下火,约10分钟左右(按自家烤箱调整),取出直接脱模。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、润肺利咽等功效;可与圆生菜、干辣椒、西红柿搭配;与茶叶、柿子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
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