| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包粉 | 克 | 660千卡 | 220千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 圣诞树豆沙小面包热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡,相当于干农活138分钟消耗的热量480 | |||||
1、把各种材料倒入盆中，揉成面包面团。
2、于温暖处发酵至二倍半至三倍大。
3、发好的面排气后分成若干小块。
4、揉圆了放案上松弛十几分钟。
5、准备好豆沙馅。
6、拿一块擀成小饼。
7、放上馅。
8、收口团圆了，收口朝下放好。
9、全做好了摆入烤盘，摆出一个树的形状。
10、发酵至二倍大刷上蛋液，于烤箱中层15分钟即可出炉。
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、美容养颜等功效；
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