| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 巧克力装饰饼干热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡,相当于插花426分钟消耗的热量114 | |||||
1、准备好所需要的材料
2、黄油软化，(天冷不好直接软化，我是直接隔水加热后再冷冻几分钟的
3、继续用厨师机快递打至黄油蓬松，体积变大
4、鸡蛋打散，分两次加入黄油中，搅拌均
5、低粉加入蛋油混合物中
6、搅拌至无干粉状态后，再用手揉成面团，盖起一醒20分钟
7、包上保鲜袋用擀面杖擀平
8、用饼干模具压出形
9、做好后排入烤盘
10、入190度的烤箱中层15分钟左右
11、巧克和隔水加热至溶化
12、随意在饼干上画上图案
13、还分了点面团加了蔓越莓烤了酥饼
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、丝瓜、基围虾搭配；与牛奶、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
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