长颈鹿花纹蛋糕卷的热量和减肥功效

1、玉米油与牛奶，加入三个蛋黄，加入20g的细砂糖，拌匀

2、加入A中的低粉40克拌匀（可可粉先别加）

3、C中一个蛋白加入1小匙的玉米淀粉打至偏干性发泡。

4、取个碗勺出一勺的蛋黄糊，加入C中的1/2小匙的低粉，拌匀。与打好的蛋白霜拌匀后，装入裱花袋里。

5、烤盘上垫上硅油纸，用装在裱花袋里的蛋白霜在硅油纸上画出长颈鹿的身上的白色花纹

6、将画好的长颈鹿纹放入预热好的170度烤箱中烤1分钟定型，取出，放凉。

7、将B中的三个蛋白加点柠檬汁或几滴醋，分三次加入细砂糖打发至偏干性发泡的蛋白霜

8、此时将第2步中的蛋黄糊加入可可粉，拌匀。

9、将打好的蛋白霜取三分之一加入到可可蛋黄糊中，拌匀。

10、再倒回蛋白糊中，搅拌均匀

11、把可可面糊倒入到事先烤好的长颈鹿花纹中的烤盘里，铺匀，震下蛋糕盘，消掉气泡

12、放入预热好的烤箱里，180度左右烤20分钟。

13、烤好的蛋糕体，趁温热时撕掉硅油纸

14、在蛋糕的表面上重新垫上一张干净的硅油纸，将蛋糕翻面，蛋糕的底部朝上，将D中的淡奶油加入糖粉，打至8分发后，抹在蛋糕体的表面上

15、再铺满泡软的蔓越莓，卷起

16、卷好的蛋糕卷放入冰箱里冷藏2个小时以上，切片即可食用