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圣诞老人哈拉面包的热量

圣诞老人哈拉面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高粉1083千卡361千卡
鸡蛋114千卡143千卡
牛奶48千卡42千卡
细砂糖200千卡400千卡
总量545圣诞老人哈拉面包热量/卡路里1445千卡
读书热量1445千卡,相当于读书1112分钟消耗的热量78

圣诞老人哈拉面包的做法共11个步骤

食材主料/辅料

高粉 300克、 鸡蛋 80克、 牛奶 115克、 细砂糖 50克、 4克、 酵母 6克、 黄油 50克
食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与洋葱、玉米、圆生菜搭配;与菠萝、兔肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有养颜、治便秘、预防便秘等功效;可与甘蔗、草莓、桃搭配;与猕猴桃、醋、金针菇相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;

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