香葱火腿面包的热量和减肥功效

1、先把面团材料需要的所有食材，揉成一个面团，要揉至扩展。其中，酵母用温水融化。

2、面团揉好后，放在温暖的地方盖上湿布发酵。冬天大概1小时左右。面团用手戳一个小洞，不会缩不塌陷，就是好了。

3、准备适量的香葱沫和沙拉酱。火腿肠去掉外包装备用，刚才揉面团剩余的全蛋液也备用，用来刷面包表面。

4、醒发好的面团平均分成4等份（大概每个67克）稍微揉一下排气，搓成小球。

5、擀成和火腿肠差不多长的长方形面片，注意上面厚底下薄点。

6、由上向下卷起。

7、用刀在面包卷上切均等距离的几刀。切段火腿肠就可以。

8、将火腿肠的切面以左右交叉的方式向外翻开。

9、依次将4个都做好，盖上保鲜膜，醒发半小时。

10、醒发好后，刷上薄薄的全蛋液一层，然后中间挤上沙拉酱，表面撒上葱花。

11、烤箱180度预热5分钟。然后180度中上火烤16-18分钟