| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 美味简单炸鸡翅热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡,相当于采花320分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先，你得有鸡翅。
2、洗净，并沥干它们。
3、不仅是要入味，如果你想听到更多油滋滋的心动声音，就在上面划几刀。
4、这个必须有，提鲜。
5、这个也要有。
6、黑胡椒粉凭喜好。
7、葱段姜片放进去，然后用手搓一搓，等候半小时。
8、请出神器，200度预热5分钟。
9、鸡翅排排坐，放进炸篮里。
10、神器200度设定15分钟。
11、炸篮放进去，中途4-5分钟打开给翻面，这个就不要懒了。
12、大概12分钟时候的油滋滋声音和诱人模样。
13、他们就这样简单而美味的诞生了。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
葱段具有增强食欲、抗菌、治疗高血压等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、促进消化、健胃止呕等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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